NHỮNG TÁC HẠI CỦA RƯỢU BIA ĐỐI VỚI SỨC KHỎE

Rượu bia nếu được sử dụng ở mức độ hợp lí sẽ phòng ngừa được bệnh tim mạch và hỗ trợ đường tieu hóa. Tuy nhiên những loại đồ uống có cồn như rượu bia lại mang lại rất nhiều những tác hại đến sức khỏe. Theo thống kê cho thấy từ năm 2010 đến nay quốc gia nằm trong top các nước có tỉ lệ tiêu thụ rượu bia cao nhất trên thế giới là Việt Nam.

Bia rượu luôn xuất hiện như một điều tất yếu trong các bữa tiệc, sự kiện, trong các dịp lễ Tết, thậm trí là trong cả những bữa cơm hàng ngày. Chính vì thế những ca bệnh liên quan đến bia rượu có tí lệ ngày một tăng cao. Một số những tác hại sau khi sự dụng rượu bia dễ nhận thấy như mệt mói, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn,… sử dụng rượu bia còn ảnh hưởng đến các cơ quan khác trong cơ thể gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe.

1. Ảnh hưởng tới não bộ

Bộ não của cơ thể sẽ bị gây rối loạn khi cơ thể bị nạp một lượng lớn rượu bia khiến não bộ không điều khiển được các hoạt động trung tâm dưới vỏ. Từ đó gây một số những hành động tiêu cực như đi không vững, mất kiểm soát, phản ứng chậm, suy giảm trí nhớ, tinh thần không ổn định,…

2. Ảnh hưởng đến tim mạch

Bộ máy tim mạch bị tổn thương gây suy tim, cơ tim bị thoái hóa do rượu bia. Sử dụng nhiều rượu bia trong thời gian dài đặc biệt là các loại rượu mạnh có thể gây giãn cơ tim, phì đại tâm thất, xơ hóa.

Uống rượu bia gây ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ, làm tăng khả năng cao huyết áp gây nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim.

Những người thường xuyên sử dụng bia rượu sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mặc bởi có lối sống không lành mạnh.

3. Ảnh hưởng đến dạ dày

Những người sử dụng rượu bia sẽ làm tăng khả năng viêm loét dạ dày bởi rượu bia được nạp vào cơ thể sẽ bị phân hủy từ ethanol thành các acetaldehyde, một loại chất độc gây tác hại trực tiếp tới dạ dày.

Dạ dày sẽ tiết nhiều axit tiêu hóa hơn khi niêm mạc dạ dày bị kích thích bởi rượu bia. Bạn sẽ thấy chóng mặt, buồn nôn và nôn khi rượu và axit bị tích tụ trong dạ dày.

4. Tác hại với gan

Sau khi vào cơ thể rượu được hấp thụ 20% tại dạ dày, 80% tại ruột non và sau khoảng một giờ đồng hồ rượu được hấp thụ hết toàn bộ cơ thể. Gan sẽ phải chịu một đợt tấn công mạnh mẽ với nhiều đọc tố do 90% rượu bị chuyển hóa vào gan. Sau đó, gan sẽ bị suy giảm chức năng ngăn chặn chất độc từ máu truyền tới gây tình trạng cơ gan, gan nhiễm mỡ thậm trí là ung thư gan.

5. Gây tổn thương tuyến tụy, tiểu đường, ung thư

Tụy là nơi sản xuất insulin giúp tiêu hóa thực ăn nhờ điều hòa được lượng đường trong máu và một sốt hoocmon khác. Quá trình sản xuấ insulin bị cản trở khi cơ thể nạp nhiều rượu bia dẫn đến các độc tố bị tích tụ lại ở tụy gây những tổn thương nghiêm trọng cho tụy như viêm tụy, ung thư tuyến tụy. Khi tuyến tụy mất chức năng sản xuất insulin cơ thể sẽ bị mắc tiểu đường giai đoạn 2.

6. Tăng nguy cơ mắc bệnh Gout

Sử dụng nhiều rượu bia làm hỏng chức năng của các bộ phận trên cơ thể, khiên gan không còn khả năng loại bỏ các chất độc hại, làm thừa lượng axit uric khiến chúng bị tích tụ ở mắt cá chân, nhón chân cái, đầu gối gây khó khăn trong việc đi lại khiến dẫn đến nguy cơ mắc bệnh Gout cao hơn.

7. Loãng xương, tiêu bắp

Lượng can xi trong cơ thể sẽ bị giảm do tác động của rượ gây ảnh hưởng tới các hoocmon tăng trưởng ngăn chặn quá trình hình thành xương mới dẫn đến loãng xương.

Chất còn có trong rượu bia gây cản trở việc lưu thông các mạch máu đến cơ bắp khiến các cơ bị tiêu giảm và yếu hơn.

8. Ảnh hưởng đến khả năng tình dục và sức khỏe sinh sản

Rượu bia làm ảnh hưởng đến chât lượng tinh trùng, gây suy yếu các thế hệ khi tinh trùng kết hợp được với trứng để thụ thai. Nồng độ cồn trong máu cao còn làm giãn nở mạch máu gây cản trở quá trình quan hệ.

Không những thế, rượu bia sẽ làm suy yếu vùng hạ đồi của nữ giới gây cản trở quá trình rụng trứng dẫn đến rối loạn kinh nguyệt làm ảnh hưởng tới khả năng sinh sản.

9. Ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch

Sử dụng rượu bia trong thời gian dài sẽ dẫn đến viêm phổi, lao phổi.

Cơ thể sản xuất ra các tế bào bạch cầu để chống lại các loại bệnh tật nhưng rượu bia gây tổn hại tế bào bạch cầu dẫn đến phá hủy hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Rượu bia là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới vì vậy chúng ta cần phải nâng cao ý thức sử dụng rượu bia ở mức độ phù hợp tránh gây những tổn hại đáng tiếc cho sức khỏe.

GIẢM CÂN CẤP TỐC VỚI 7 CÁCH CỰC ĐƠN GIẢN

Bạn đã sẵn sàng thay đổi thói quen ăn uống, thói quen sinh hoạt hàng ngày, không ngại luyện tập chăm chỉ để theo đuổi kế hoạch giảm cân của mình. Mục tiêu của việc giảm cân chính là kiểm soát được cân nặng, mỡ thừa bằng cách đốt cháy nhiều calorie. Tuy nhiên, trước khi áp dụng 7 cách giảm cân đơn giản bạn cần phải bám sát các nguyên tắc sau để giảm cân an toàn và hiệu quả:

  • Tuân thủ nghiêm ngặt theo một chế độ ăn khoa học.
  • Tuyệt đối không nhịn ăn để giảm cân.
  • Vân động tích cực đẻ tăng hiệu quả giảm cân.
  • Tuyệt đối không thức khuya và ăn đêm.
  • Cần kiên trì suốt quá trình giảm cân

Bên cạnh việc thay đổi chố độ ăn uống, thói quen sinh hoạt hàng ngày, để rút ngắn quá trình giảm cân bạn hãy thực hiện theo 7 cách đơn giản sau:

1. Tập thể dục tổng hợp toàn thân.

Để đốt cháy nhiều calorie, giảm lượng mỡ thừa trên cơ thể bạn cần luyện tập thể dục đều đặn với các nhóm bài tập giãn cơ tăng cường sự linh hoạt, bài luyện sức mạnh giúp săn chắc cho cơ thể, bài tập dốt cháy lượng mỡ thừa. Bạn có thể kết hợp cả 3 nhóm bài tập này cùng một lúc bằng cách thực hiện các bài tập với tạ, sử dụng các động tác walking lunge để tăng nhịp tim và đốt mỡ giúp săn chắc các cơ, giúp hông và đùi hoạt động uyển chuyển hơn.

Bạn có thể luyện tập tại các phòng tập gym hoặc đễ dàng luyện tập tại nhà với 2 quả tạ nhỏ.

2. Cắt giảm một nửa bữa ăn

Bạn không có nhiều thời gian để đo lượng calorie có trong từng phần thức ăn. Với khẩu phần ăn nhỏ sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng nên bạn chỉ cần giảm đi một nửa lượng thức ăn mà bạn sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày. Nhưng tuyệt đối bạn không nên bỏ bữa bở đây là một thói qurn gây hại cho sức khỏe của bạn nhất là trong giai đoạn giảm cân. Sau khi bỏ bữa bạn sẽ lại ăn nhiều hơn và ăn nhanh hơi vì đói.bạn có thể ăn những bữa ăn nhỏ để tránh bỏ bữa.

Giảm cân không phải là giảm tất cả các loại thức ăn. Hãy giữ lại lượng trái cây và rau xanh như cũ, bạn chỉ nên cắt giảm lượng tinh bột có trong cơm, khoai, bánh mì,… cắt giảm lượng protein có trong thịt đỏ, hạn chế sử dụng các món ngọt.

Bên cạnh việc giảm một nửa lượng thức ăn bạn cần giảm cả lượng đồ uống như các loại nước có chứa calorie như nước tăng lực, không sử dụng các loại nước ngọt, các thức uống có ga bởi chúng chứa rất nhiều lượng calorie.

3. Không sử dụng các loại nước ép trái cây đóng hộp

Một ly nước ép trái cây hoặc sinh tố rau có chứa hàm lượng clorie thấp sẽ là món ăn rất tốt thay thế cho những món ăn khác trong quá trình giảm cân. Nhưng nếu bạn sử dụng nước ép trái cây được đóng hộp sẵn nó sẽ gây cản trở quá trình giảm cân của bạn bởi nó chứa nhiều đường với hàm lượng clorie cao không có lợi ích về mặt dinh dưỡng. Bạn nên sử dụng các loại trái cây tươi để ép lấy nước, thêm một chút đá là bạn đã có một ly nước ép thơn ngon bổ dưỡng hoặc có thể ăn trực tiếp bởi chất xơ có trong trái cây tươi sẽ giúp bạn nhanh no hơn.

4. Sử dụng các loại thức ăn chứa hàm lượng clorie thấp trong mỗi bữa ăn.

Bạn hãy sử dụng những loại thực phẩm chứa ít clorie để làm phong phú các bữa ăn như hành tây, ớt chuông, rau diếp tươi,… Các món rau này sẽ giúp bạn ngon miệng và no hơn.

5. Kiêng rượu, bia

Bạn sẽ giảm được lượng calorie đáng kể thi thay thế rượu bia bằng nước lọc trong các bữa tiệc. Một ly cocktail cung cấp 150 calorie trở lên, một ly rượu vang có chứa khoảng 125 calorie trở lên. Các loại nước uống có cồn, ga sẽ khiến bạn thèm ăn những món ăn nhiều dầu mỡ chưa hàm lượng calorie cao. Điều này sẽ phá vỡ kế kế hoạch giảm cân của bạn.

6. Bắt đầu mỗi bữa ăn bằng một bát canh, súp.

Một bát canh, súp trước mỗi bữa ăn sẽ giúp bạn nhanh no hơn, bạn sẽ không cần nạp thêm nhiều thức ăn. Bạn cần tránh những món súp có kem và chứa nhiều tinh bột như súp gà, canh thịt bò,…. bạn hãy sử dụng một chén nước canh, súp ấm, nóng với hàm lượng calorie thấp. Một bát nước canh, súp nóng sẽ giúp bạn ăn chậm hơn. Với câu tục ngữ “nhai kĩ no lâu” nhiều bạn sử dụng cách ăn chậm rãi để tăng khả năng cảm nhận các dấu hiệu no và ngừng ăn. Một trong nhữn kĩ năng quan trọng của việc giảm cân chính là nhận biết cơ thể đói, no.

7. Uống nhiều nước

Bạn hãy uống khoảng 200ml nước trước khi ăn. Đôi khi bạn sẽ thấy no hơn sau khi uống một ly nước mà chưa cần phải ăn. Uống nước trước bữa ăn cũng sẽ giúp bạn hạn chế nạp thêm nhiều thức ăn vào cơ thể. Để tăng cảm giác thích uống nước lọc bạn có thể sử dụng thêm các hương vị cho nước như chanh, bạc hà, quế,…

Hiện nay đã xuất hiện một số loại nước ngọt cho người ăn kiêng nhưng một só nghiên cứu cho rằng loại nước uống này sẽ kích thích bạn ăn nhiều hơn với những thực phẩm không tốt cho chế độ giảm cân của bạn bởi chất ngọt nhân tạo sẽ gây cảm giác thèm đồ ăn ngọt và gián tiếp khiến bạn.

Để duy trì một thân hình cân đối, một cơ thể khỏe mạnh bên cạnh việc bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bạn cần thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, xây dựng kế hoạch sinh hoạt hợp lí, luyện tập thể dục thể thao đều đặn.

Những điều cấm kỵ về phong thủy trong phòng khách

Không gian đầu tiên và quan trọng nhất chính là ngôi nhà, không chỉ là nơi tiếp khách mà đó còn là nơi kết nối gắn kết và tụ họp của các thành viên trong gia đình

1. Cấm kỵ treo tranh ảnh có hàm ý không lành

Một trong những điều cấm kỵ của phòng khách đó là treo những bức tranh có hình của mãnh thú hay chim ưng, hổ báo, sư tử.. Những con thú này có thể gây hại đến cho con người mang theo những điều dữ như tai nạn bất ngờ hay hạ huyết quang

Nếu người nhà có người tuổi Mùi, tuổi Tý hay tuổi Tỵ thì tranh chim ưng có thể khiến cho họ bị gặp nguy hiểm, hễ có tai họa bất ngờ xảy ra thì sẽ ứng nghiệm nên những người này trước tiên. Đây chính là do ảnh hưởng của từ trường, do can chi ngũ xắc tương khắc.

Ngoài ra, những bức tranh trừu tượng tuy rất đẹp nhưng có thể khiến cho cảm xúc của chúng ta hỗn loạn, tranh thác đổ quá lớn mang ngụ ý phá tài, tranh mặt trời lặn trên biển thì cản trở quá trình thăng tiến

2. Không trưng những cây cảnh mang ý không lành

Đặt cây cảnh trong phòng khách có thể giúp thanh lọc không khí trong nhà, hay mang lại thẩm mỹ cho ngôi nhà. Tuy nhiên những gai nhọn của cây có thể mang theo sát khí, chẳng những tổn hại đến gia chủ mà còn vận đến quý nhân. Quý nhân đến nhà mà sát khí xua đuổi , thì công danh và tài lộc của gia chủ khó lòng mà vượng được

Nếu như bạn có ý định trưng cây cảnh trong phòng khách, thì chúng ta nên chọn những cây mang ý nghĩa tốt lành , chiêu tụ tài lộc như cây kim tiền, cây phát lộc… Đồng thời, cần lưu ý không nên trồng cây ở vị trí giữa phòng khách, điều đó phạm phải cấm kỵ về phong thủy trong phòng khách của ngôi nhà.

 3. Cấm kỵ không để rác bẩn và chất đống

Phòng khách còn gọi là Nội minh đường, là nơi chính yếu trong nhà để tích tụ tài khí. Chính vì thế, phòng khách càng rộng, càng thoáng thì càng phát huy được tài lộc và dung nạp được vận khí tốt

Chúng ta tuyệt đối không được để đồ đạc bừa bãi, bởi vì những rác bẩn không được dọn dẹp, chất đống lại trong phòng sẽ gây ra những trường khí xấu, khó tích tụ tài khí cho gia chủ, và vận may không đến.

Nếu rác để lâu ngày, vận khí xấu tích tụ nhiều, chẳng những ảnh hưởng đến vận khí mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của mọi thành viên trong gia đình. Do đó nhất thiết chúng ta phải luôn giữ cho phòng khách được sạch sẽ và thoáng mát

4. Không nên đặt gương lớn phía sau sofa

Gương có ý nghĩa phong thủy lớn, có thể thu hút và phản xạ sát khí. nếu chúng ta đặt gương sau sofa thì khi gia chủ ngủ hay nghỉ ngơi trên sofa phần nào quay về phía gương, những từ trường xấu hay sát khí mà gương phản xạ sẽ ảnh hưởng tới chúng ta, gây tác động xấu đến cảm xúc và tinh thần của chúng ta

 

Loại cây trồng trong nhà gây hại cho sức khỏe. tiêu tan tài lộc

Để tránh vận xui, tiêu tan tài lộc và ảnh hưởng đến sức khỏe thì bạn lưu ý không trồng trong nhà những loại cây sau đây nhé.

 1. Cây trạng nguyên

Trong phong thủy, cây trang nguyên là biểu tượng cho sự thành đạt trong học hành, thi cử đỗ đạt… Vì cây nở hoa trong dịp tết nên mang những may mắn và thành công cho gia đình trong cả năm.

Tuy nhiên, những người nhạy cảm với nhựa mủ (latex) có thể bị dị ứng, khi tiếp xúc da có thể gây phát ban, tiếp xúc với mắt gây kích ứng, ăn vào thì bị tiêu chảy

2. Cây xương rồng

Đây là loài thực vật bản địa Nam Mỹ thường xuất hiện ở sa mạc

Trong phong thủy, cây xương rồng có tác dụng trừ tà, tránh hung, hóa giải sát khí cho ngôi nhà. Với đặc tính gai mọc xung quanh thân, cây phát triển hướng lên nên đây là loại cây không nên trồng trong nhà.

Đây là loại cây độc và nguy hiểm “mủ và gai cây xương rồng chứa nhiều chất độc gây suy giảm hệ thống miễn dịch của con người nếu nuốt phải, mủ xương rồng bắn vào mắt gây mù lòa hoặc bị giảm thị lực, theo giáo sư Lê Quang Đê. nguyên chủ tịch hội sinh vật cảnh Đại học Lâm nghiệp Hà Nội

3. Cậy dạ lan hương

Đây là một cái tên không quá xa lạ với danh sách các loại cây không nên trồng trong nhà

Dạ lan hương mang trong mình sắc tím cực đẹp, nhưng chất độc trong cây khiến chúng ta phải cân nhắc. Cây chứa canxi oxalate và lycorina, chất này tập trung nhiều nhất ở phần củ. nếu lỡ ăn phải sẽ rất nguy hiểm

Không những vậy, xét về mặt phong thủy cây này được xem là loại cây không tốt cho hạnh phúc gia đình. Gia đình sẽ không hòa thuận, vợ chồng cãi nhau, con cái không nghe lời cha mẹ khi đặt loại cây này trong nhà

4. Cây lưỡi hổ

Cây lưỡi hổ rất được ưa chuộng để trang trí trong nhà. Không những thế, cây lưỡi hổ có khả năng làm sạch không khí và có khả năng điều chỉnh độ ấm trong gia đình

Tuy vậy, cây lưỡi hổ có chứa chất saponin và hầu hết các bộ phận của cây đều có độc. Một số triệu chứng gây cho con người khi lỡ phải ăn phải nó hay tiếp xúc với nó như buồn nôn, tiêu chảy, gây khó chịu đường tiêu hóa

5. Cây huệ tây

Cây huệ tây có nhiều loại và có nhiều màu sắc khác nhau như màu đỏ, màu hồng phấn, màu trắng, màu cam, màu vàng,… Hoa của cây huệ tây gây ấn tượng cho mọi người mỗi độ xuân về

Huệ tây được rất nhiều người ưa chuộng và yêu thích bởi sức sống bền bỉ và màu đẹp quyến rũ nhưng củ của loại cây này có chất độc gây ra các triệu chứng khó chịu cho trẻ em như tiêu chảy, buồn nôn nên nếu ăn phải hoặc bị bỏng rát hay ngứa da khi tiếp xúc với chất lỏng của hoa

ịu cho trẻ em như tiêu chảy, buồn nôn nếu ăn phải hoặc bỏng rát, ngứa da khi tiếp xúc với chất lỏng của hoa.

NHỮNG LỢI ÍCH ĐÁNG NGỜ CỦA HOA ĐẬU BIẾC ĐỐI VỚI SỨC KHỎE CON NGƯỜI

Hoa đậu biếc còn có tên gọi khác là bông biếc, đậu hoa tím. Đậu biếc thuộc thân thảo, cây leo, sống lâu năm được trồng leo lên hàng rào tạo thành một giàn hoa. Hoa đậu biếc có màu xanh lam đậm hoặc màu xanh tím, có loài hoa màu trắng nhưng phổ biến hơn cả là màu xanh tím. Tại các quán trà sữa, nhiều người ưa thích được sử dụng các loại nước mang những màu sắc bắt mắt như màu hồng tím, màu tím nhạt, màu xanh biếc,… màu sắc của những loại trà đó được làm từ hoa đậu biếc. Tạo màu cho đồ uống bằng thực vật từ thiên nhiên không những đẹp mắt, đảm bảo vể chất lượng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Nguồn gốc của hoa đậu biếc là từ Thái Lan, sau dó sang Đài Loan, Việt Nam và một số nước khác của khu vực Đông Nam Á. Theo một số nghiên cứu đã cho biết hoa đậu biếc chứa nhiều hợp chất hóa học hữu cơ với hai hoạt chất đang chú ý hơn cả là anthocyamin thuộc loại flavonoid giúp tạo nên màu xanh đặc trưng của loài hoa này và cliotide.

Hoa đậu biếc có thể dùng trực tiếp khi còn tươi, cũng có thể phơi khô để bảo quản, khi dùng thì tán thành bột rồi ngâm trong nước khoảng 5 phút, nước sẽ chuyển dần thành màu xanh không có mùi vị khác.

Để làm nước đậu biếc uống bạn chỉ cần lọc lấy phần nước màu xanh rồi hòa cùng hỗn hợp mật ong hoặc đường thêm một chút đá là có thể thưởng thức hoặc bạn có thể làm cocktail từ nước đậu biếc bằng cách thêm một ít trái cây như táo, dâu tây kết hợp hương vani là bạn đã có một loại thức uống thơm ngon bổ dưỡng mang màu sắc bắt mắt.

Những thực phẩm được làm từ hoa đậu biếc không những đẹp mắt bởi màu sắc từ hoa đậu biếc dễ hòa tan trong nước mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe bằng cách ngăn chặn tác hại từ các gốc tự do.

1. Cải thiện thị lực

Uống nước hoa đậu biếc giúp tăng cường lưu thông máu lên các cơ quan, giúp cải thiện dòng chảy của máu qua các mao mạch của mắt khiến mắt được bảo vệ tốt hơn và tăng cường thị lực đồng thời hạn chế tổn thương do các tế bào gốc tự do giúp quá trình đục thủy tinh thể tiển triển chậm và điều trị những tổn thương ở võng mạc.

2. Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

 Hoa đậu biếc có khả năng làm tăng tiết insulin trong cơ thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu vì vậy sử dụng loài hoa này giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

3. An thần, giảm lo âu, ngừa trầm cảm

Theo lý luận của Ayurveda Ấn Độ và Trung Y cho biết nhờ màu xanh đặc trưng của hoa đậu biếc, loài hoa này có khả năng giúp giảm lo âu,an thần và ngừa trầm cảm rất hiệu quả.

4. Làm đẹp

Một số hoạt chất có trong hoa đậu biếc có khả năng giúp cải thiện sức khỏe của các tế bào. Các hoạt chất này còn thúc đẩy sử lưu thông máu tốt tới mọi ngóc ngác của cơ thể giúp ngăn rụng tóc, làm chậm quá trình lão hóa, nuôi dưỡng tốt da vfa lông, giúp tóc luôn chắc khỏe, bóng mượt. Không những thế, thành phần anthoxyanin có trong hoa đậu biếc giúp ức chế phản ứng peroxy hóa lipid giúp ngăn ngừa tích tụ các chất béo, mỡ thừa mang lại vóc dáng thon gọn, hạn chế được bệnh béo phì.

5. Tăng cường sức khỏe, giảm căng thẳng, mệt mỏi

Hoạt chất ích niên có trong hoa đậu biếc giúp tăng cường sức khỏe, giảm căng thẳng, mệt mỏi. Ngắm nhìn màu sắc đặc trưng của hoa đậu biếc gúp mang lại cảm giác thư thái, khoan khoái giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả. Bởi hoa đậu biếc có chứa thành phần hoạt chất anthocyanin giúp bảo vệ lipid peroxidation và DNA khỏi các tổn thương do tế bào gốc, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

6. Tốt cho tim mạch

Sử dụng hoa đậu biếc thường xuyên giúp bảo vệ thành mạch, giảm thuyên tắc máu, giảm huyết áp, ngăn ngừa xơ cứng mạch máu, nừa huyết khối não giúp làm giảm nguy cơ tử vong do động mạch vành.

Mặc dù hoa đậu biếc mang lại rất nhiều công dụng nhưng đối với những phụ nữ mang thai, đang sử dụng thuốc chống đông máu, đang hành kinh hay đang chuẩn phị phẫu thuật cần lưu ý khi sử dụng loại đậu biếc bởi trong hoa đậu biếc có chứa anthocyanin gây ức chế kết tụ tiểu cầu, thúc đẩy sự co bóp tử cung, tăng lưu thông máu gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.

Lỗi phong thủ cần khắc phục ngay để tránh những điều không may

Trong cuộc sống nhiều khi chúng ta đặt ra câu hỏi tại sao chúng ta luôn gặp những điều không may mắn trong cuộc sống, công việc. Chúng ta thử xem mình có hay mắc phải những lỗi phong thủy này hay không nhé.

 1. Giường ngủ của vợ chồng ba mặt đều sát tường

Có những gia đình gia chủ để tiết kiệm không gian nên hay kê giường ngủ vào một góc mà cả mặt đều dựa sát vào tường. Cách bố trí như vậy khiến người ngủ trên giường có cảm giác bị tù túng, giống như bị giam hãm, trong khi đó phòng ngủ lại là nguồn tài lộc ngầm, nếu tài lộc mà bị kìm hãm thì sẽ khó phát triển và dễ bị tổn hại về tiền bạc.

2. Đồ nhà bếp, nồi niêu vứt vỡ.

Theo phong thủy đồ làm bếp mà bị hỏng hóc lâu ngày không vứt đi sẽ khiến chúng ta khó có tài lộc vượng phát, Thần tài cũng chẳng buồn ghé thăm nhà bạn nữa. Phòng bếp được ví như kho tiền mà đồ trong kho hỏng hóc, nứt vỡ thì sẽ ảnh hưởng tới gia chủ, chắc chắn là không tốt. 

Đồ đạc trong bếp cứ mãi hỏng hóc như thế chắc chắn tài vận của nhà bạn sẽ ngày càng không tốt, tiền bạc chỉ có đi không có vào , các khoản nợ nần cứ thế ngày càng chồng chất theo thời gian mà tăng lên. Do đó, bạn hãy tạo cho mình một thói quen kiểm tra các vật dụng trong bếp định kỳ và phải vứt bỏ những dụng cụ không cần thiết cho gia đình bạn nữa.

3. Có quá nhiều gương ở trong nhà

Đối với mỗi gia đình, trong phong thủy gương thuộc về thứ nặng “âm – hàn” nó rất dễ chiêu dụ tà khí , ảnh hưởng nghiêm trọng nếu gia chủ không sử dụng đúng phong thủy. Nhiều người khi làm nhà hay bố trí nội thất muốn nới rộng không gian mà lắp rất nhiều gương trong nhà, khắp nơi chỗ nào cũng có gương, với cách bố trí nhà như thế này khiến nhiều đôi vợ chồng dễ hao tài tốn của, tiêu sài xa xỉ và thường có hành vi mua sắm nhiều vượt quá mức thu nhập, kinh tế gia đình ngày càng tệ đi

4. Ví tiền cho người khác mượn

Ví tiền của mình thì phải giữ chắc tuyệt đối không được cho người khác mượn, đó là cách tốt nhất để bạn giữ tiền bạc trong tay.

Nói ra có thể bạn không tin, nhưng khi chúng ta chọn dùng ví tiền nào thì nó là vật chủ quản, quản lý tài chính của chúng ta. Đó cũng như là thần tài giữ tài lộc cho bạn. Do đó, nếu bạn tùy tiện mang ví của mình cho người khác mượn thì cũng có nghĩa là chuyển giao vận may cho người khác, tiễn thần tài ra khỏi nhà mình.

5. Cửa ra vào luôn thẳng với cửa sổ

Cửa ra vào trong phong thủy mà đối diện với cửa sổ là cực hao  tài phá tài. Bởi lẽ, khi chúng ta mở cửa lớn thì cũng sẽ khiến cho khí trong nhà lưu thông. Nhà có cửa vào thẳng với cửa sổ sẽ khiến tài khí vừa qua cửa lớn đã bước vào cửa sau, nhà khó tụ tài tích tài. tiền bạc có vào nhà cũng khó giữ như gió vào nhà trống

 

 

 

 

 

CHIÊM NGƯỠNG BIỆT THỰ 300 TỶ CỦA ĐẠI GIA CÓ 4 VỢ Ở ĐÀI LOAN

Vị đại gia ở Đài Loan khoe xây biệt thự 300 tỷ và khối tài sản khổng lồ cùng cuộc sống hạnh phúc viên mãn bên cạnh 4 người vợ khiến ai cũng phải ngạc nhiên.

Gần đây, trên mạng xã hội của Đài Loan đang lan truyền câu chuyện về vị đại gia có biệt hiệu là “ông Vua cần cẩu”- ông Hu Hang Fang. Vị đại gia này không chỉ có khối tài sản khổng lồ mà còn khiến mọi người đều phải nể phục về cuộc sống gia đình hạnh phúc của ông bên 4 bà vợ ,14 đứa con và 16 cô bồ cùng trong một biệt thự to như lâu đài trị giá hơn 300 tỷ.

Biệt thự 300 tỷ của đại gia có 4 vợ ở Đài Loan

Ông Hu Hang Fang là chủ tịch của Chideh Machinery Ho Co., Ltd chuyên về máy móc xây dựng và chủ yếu là cần cẩu nên ông được mệnh danh là “Vua cần cẩu”. Công ty của ông có trụ sở chính tại thành phố Tân Trúc. Trong tuần vừa rồi ông đã đăng lên mạng xã hội và tiết lộ bí quyết để giữ gìn hạnh phúc bên 4 người vợ và 16 cô bồ chính là “sự công bằng”.

Đại gia chụp ảnh cùng các bà vợ và bồ nhí

Do ở bên Đài Loan không chấp nhận việc cưới nhiều chồng hoặc vợ nên để xây dựng được tổ ấm cho vợ và con ông Hu Hang Fang đã xây dựng một biệt thự 8 tầng có tổng kinh phí đầu tư khoảng 400 triệu Đài Tệ (khoảng 300 tỷ đồng). Biệt thự này được xây dựng theo phong cách kiến trúc châu Âu với tổng diện tích sàn là 660m2. Ông cho mỗi bà vợ được ở một tầng lầu riêng biệt và tùy ý trang trí tầng đó theo sở thích của mình- đây là cách để ông đảm bảo sự công bằng của mỗi bà vợ một cách công khai khiến cho các bà vợ không tị nạnh lẫn nhau.

Bên trong ngôi biệt thự của ông được trang hoàng lộng lẫy, hoa văn được chạm trổ tinh tế và được dát vàng. Không chỉ có thế, trên tầng 8 của ngôi biệt thự còn có một căn phòng tắm siêu rộng- “phòng tắm hạnh phúc”. Bên trong phong tắm có 4 buồng tắm trong suốt- nơi mà ông thường tắm chung cùng các bà vợ để duy trì tình cảm. Ông thường chia ca, chia buổi để ngủ cùng các bà vợ, không thiên vị để ai cũng không bị thiệt thòi và ganh tị trong chuyện chăn gối. Không chỉ có thế, ông Hu còn có 16 cô bồ bên ngoài và mỗi cô đều được ông chu cấp nhà ở và chăm sóc chuyện đó rất ân cần.

Hình ảnh bên trong ngôi biệt thự được dát vàng lộng lẫy

Mặc dù có nhiều vợ và bồ nhí nhưng ông Hu khẳng định rằng giữa họ chưa bao giờ có cãi vã hay xung đột vì ông đối xử với họ rất công bằng. Chính vì thế mà gia đình ông luôn tổ chức những buổi đi dã ngoại hay đi du lịch cùng với nhau hoặc cùng nhau chơi bài như những người bạn.

Sân thượng thoáng đãng, xanh mướt cây trái của ca sỹ Trọng Tấn

Sau những giây phút bên ánh đèn trên sân khấu, ca sỹ Trọng Tấn còn rất chăm chỉ chăm chút cho sân thượng trên ngôi nhà của mình.

Trọng Tấn là nam ca sỹ có giọng hát được lòng rất nhiều yêu nhạc Việt Nam, anh còn được gọi là “ông hoàng nhạc đỏ”. Hiện nay, Trọng Tấn đang sống cùng vợ và các con trong một ngôi nhà tầm 200m2 tại phố Trần Quang Diêu (gần hồ Hoàng Cầu – Hà Nội).

Sau mười năm tích góp hai vợ chồng nam ca sỹ đã mua ngôi nhà này vào năm 2009. Cả hai vợ chồng anh đã vô cùng ưng ý với không gian sống này ngay từ lần đầu đến xem nhà.

Được thiết kế với phong cách hiện đại, thoáng mát với các loại cây xanh phủ kín các tầng. Đây là điều mà những ngôi nhà ở thành phố rất muốn có được, ví dụ như mẫu nhà đẹp 7x10m rất nhiều ở Hà Nội  , 6×12 hoặc  mẫu nhà 5×17 thì phố biến hơn. nhà của david beckham 

Đặc biệt, nếu ai theo dõi trang cá nhân của nam ca sỹ sẽ không quá bất ngờ với sở thích yêu cây cối, trồng trọt và chăm bón vườn tược của Trọng Tấn. Hầu hết các ảnh mà anh đăng tải ngoài các buổi biểu diễn thì chính là những góc vườn xanh mướt, sai trĩu quả trên sân thượng mà ai cũng mong muốn được sở hữu.

Hình ảnh mới nhất của Nam ca sỹ cũng chụp trên vườn cây xanh mướt của gia đình mình.

Nam ca sỹ dành rất nhiều thời gian chăm sóc và thu hoạch rau củ quả trên sân thượng

Chẳng thế mà thành quả là những luống rau xanh mướt mắt mà ai ở phố nhìn cũng phải ghen tị

Su hào, bắp cải, cà chua đều có đủ cả và rất tươi ngon

Ca sỹ Trọng Tấn cũng rất mát tay trồng hoa hồng bên cạnh rau sạch và cây xanh

Khoảng sân rộng được nam ca sỹ trồng rất nhiều loại hoa khác nhau

Những chậu cảnh cho nhà phố cũng được chủ nhân khéo léo đặt cho không gian khoảng xanh mát mắt

Trên sân thượng cũng được đặt một chiếc bàn lớn, Trọng Tấn có thể dùng bữa tại đây trong khung cảnh thiên nhiên trong lành.

 

Những loại cây nên trồng xung quan nhà để đuổi côn trùng

Những loại cây dưới đây không chỉ đẹp, có thể làm cảnh, làm sạch không khí mà còn giúp xua đuổi côn trùng trong không gian sống của chúng ta.

1. Cây ngải cứu

Nếu  nhà bạn nuôi chó hoặc mèo thì ngải cứu là một loại cây tốt với loài vật nuôi này. Nó được biết đến với vai trò xua đuổi bọ chét một cách tự nhiên. Bạn có thể phun nước của loại cây này lên lông của thú cưng và đồ đạc của mình để tiêu diệt côn trùng

2. Hoa cúc

   Loài hoa này không chỉ giúp làm đẹp không gian sống mà còn được xem là một loại thuốc đuổi sâu bọ một cách tự nhiên. Chúng tạo ra chất gọi là pyrethrin khiến các loại côn trùng, ruồi, muỗi hay sâu, rệp đều phải bỏ chạy.

3. Cây hiền nhân

   Có một hợp chất tự nhiên gọi là caryophylene có thể xua đuổi muỗi và bọ. Nó tốt hơn khi được kích hoạt khi còn nóng, vì vậy chúng ta có thể ném một vài nhánh của loại thảo mộc này vào lửa và để vào chỗ có côn trùng

4. Cây bạc hà

Loại cây này thường được sử dụng vào mục đích ẩm thực, nhưng nó cũng có thể làm nên những iddieeuf kỳ diệu khi ngăn kiến xâm nhập vào nhà của bạn. Chỉ cần rắc một ít bột bạc hà vào những nơi có nhiều kiến, mùi hương của bạc hà khá mạnh mẽ sẽ xua đuổi hết những sinh vật này.

5. Cây hương thảo

   Là loại cây mini trong nhà với nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe con người, giúp chúng ta loại bỏ căng thẳng, tăng cường trí nhớ, sảng khoái tinh thần. Ngoài ra, những bong hoa của nó có sức mạnh để đuổi muỗi. Chỉ cần thêm một cốc hương thảo khô vào một lít nước, đun sôi sau đó để nguội và cho hỗn hợp vào bình xịt. Chúng ta có thể xoa trực tiếp lên da hoặc vật nuôi của mình. Có thể trồng hương thảo trong chậu để ngoài ban công, cửa ra vào để trang trí, làm sạch không khí và xua đuổi muỗi.

6. Cây Húng quế

Mùi của cây húng quế rất mạnh là khắc tinh của nhiều loại côn trùng. Lá của nó có 4 hợp chất xua đuổi và chúng ta chỉ cần chà xát chúng để mùi hương tỏa ra sẽ khiến côn trùng không dám lại gần. Đặt một ít hung quế bên khung cửa sổ để ngăn chặn muỗi bay vào nhà

7. Cây cúc vạn thọ

Cúc vạn thọ có pyrethrin và có thể được sử dụng cho mục đích xua đuổi. Trộn một ít hoa cúc vạn thọ vào nước rồi để hỗn hợp nghỉ 2 ngày nơi tối, mát, thi thoảng lắc lên. Sau đó, dùng khăn để lọc và lấy chất lỏng ra ngoài và cho vào bình xịt.

8. Hoa oải hương

   Hoa oải hương có chứa hợp chất gọi là linalool, một loại thuốc trừ bọ chat, ruồi giấm và gián nổi tiếng. Chúng ta có thể lấy một nắm oải hương cho vào bình xịt chứa đầy nước để phun vào chỗ cần đuổi những con côn trùng.

9. Cây tía tô đất

  Cây tía tô đất có mùi thơm nhờ hợp chất citronellal nhưng sâu bọ không thích mùi này. Chúng ta có thể giã nát lá cây giúp mùi hương trở lên mạnh hơn

 

TOP NHỮNG THÀNH PHỐ CÓ LÀN ĐƯỜNG DÀNH RIÊNG CHO XE ĐẠP

Ngày nay, khi quy hoạch các thành phố lớn thì người ta bắt đầu định hình lại cơ sở hạ tầng đô thị và khuyến khích việc sử dụng xe đạp nhiều hơn. Trong các bản quy hoạch nhiều thành phố lớn trong tương lai sẽ có làn đường, cầu và thậm chí là bãi đậu xe cố định cho xe đạp.

Trong bài viết này tôi sẽ giới thiệu đến các bạn những thành phố lớn đã đưa xe đạp và quy hoạch đô thị.

1. Thủ đô Amsterdam của Hà Lan

Thủ đô Amsterdam của Hà Lan là một trong những thành phố có số lượng người đi xe đạp lớn nhất trên thế giới. Năm 2019, thành phố đã lên một bản kế hoạch mới tập trung cho việc cải thiện và xây dựng cơ sở hạ tầng dành cho người đi xe đạp.

Theo quy hoạch đô thị của thành phố thì đến năm 2025 họ sẽ tạo ra nhiều “tuyến đường hoàng gia” mới cho xe đạp để phục vụ hàng nghìn người mới chuyển đến thành phố vào mỗi năm. Ngoài ra họ còn thiết kế lại các giao lộ chính và tăng số lượng đường dành cho xe đạp tốc độ chậm để đảm bảo an toàn cho người đi xe đạp.

2. Thủ đô Berlin của Đức

Thủ đô Berlin của Đức tuy hiện tại chưa được nằm trong danh sách các thành phố thân thiện với xe đạp của thế giới. Nhưng trong tương lai thành phố chắc chắn sẽ trở thành một trong nhữn nơi có số lượng người đi xe đạp đông nhất bởi chính quyền nơi đây đã có bản kế hoạch mới về việc thúc đẩy đi xe đạp như một phương tiện giao thông hiệu quả cùng với đó là xây dựng những “siêu xa lộ” dành cho xe đạp. Berlin đã có lên kế hoạch xây dựng 30 tuyến đường dành cho xe đạp quanh thành phố, trong đó có 12 con đường hoàn toàn tách biệt với các phương tiện giao thông khác.

Với những sáng kiến đó thì Berlin đặt ra mục tiêu là đến năm 2025 sẽ có 2,5 triệu người sử dụng xe đạp làm phương tiện giao thông chính cùng với đó là việc tạo ra một môi trường giao thông ít rủi ro cho người dân tham gia giao thông.

3. Thành phố Copenhagen của Đan Mạch

 

Copenhagen là một thành phố có tỉ lệ dân số sử dụng xe đạp để đi làm hoặc đi hoặc lớn nhất trên thế giới với khoảng 62% công dân. Thành phố đã có kế hoạch xây dựng cơ sở hạ tầng dành cho xe đạp và quy hoạch lại đô thị . Trong thành phố có rất nhiều các công trình kiến trúc dành riêng cho xe đạp phải kể đến đó là 4 cây cầu lớn đã được hoàn thành và một số cây cầu đang được xây dựng.

4. Thành phố Bogota của Colombia

 

Bogota là thành phố có giao thông tắc nghẽn được xếp vào trong top đầu của thế giới. Chính vì thế mà nơi đây đã thúc đẩy việc sử dụng phương tiện xe đạp là phương tiện chính thay vì ô tô. Đây được coi là một giải pháp tối ưu nhất để hạn chế sự tắc nghẽn khi hệ thống giao thông công cộng quá đông đúc.

Mặc dù thành phố vẫn đang trong quá trình quy hoạch nhưng với những làn đường dành riêng cho xe đạp thì nơi đây cũng đã được xếp vào hạng những thành phố thân thiện với xe đạp.

5. Thành phố Barcelona của Tây Ban Nha

 

Trong những năm gần đây thì Barcelona đã trở thành thành phố thân thiện với xe đạp. Nơi đây được coi là nơi sáng tạo xe đạp đô thị mà nổi bật lên là các chương trình chia sẻ xe đạp tốt nhất trên thế giới. Nhằm mục đích phát triển xe đạp trở thành phương tiện giao thông phổ biến thì thành phố đã hạ mức giới hạn tốc độ tối đa trong thành phố xuống 30km/h và bổ sung nhiều tuyến đường có làn đường dành riêng cho xe đạp.